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云n是哪里的车牌号顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要(y云n是哪里的车牌号ào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了(le)原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后云n是哪里的车牌号妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。